Was ist Logosynthese®?
Logosynthese – What? Du hast davon gehört, kannst dir aber gar nichts darunter vorstellen und willst jetzt mehr darüber wissen? Oder du suchst nach einer Möglichkeit, mit der du deine alltäglichen und gleichzeitig tieferen Themen lösen kannst? Du willst mehr in deine Mitte finden und deine Ziele mit Leichtigkeit und Freude erreichen? Dann bist du hier genau richtig!
Einfach mal reinschnuppern – könnte ja gut werden 😉.
Was ist Logosynthese®?
Logosynthese® ist eine moderne Methode zur persönlichen Entwicklung und inneren Heilung, die weltweit von Fachleuten aus Coaching, Beratung und Psychotherapie angewendet wird. Entwickelt von dem Psychotherapeuten Dr. Willem Lammers in der Schweiz, kombiniert sie Ansätze aus der Psychoanalyse, dem Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP), der Hypnotherapie und der Transaktionsanalyse. Doch was sie wirklich besonders macht, ist die einzigartige Art und Weise, wie sie durch die Kraft der Worte emotionale Blockaden im Unterbewusstsein löst.
Logosynthese® hilft dir dabei, Stress, Ängste, belastende Erinnerungen und limitierende Glaubenssätze zu neutralisieren bzw. aufzulösen und ungesunde Gewohnheiten loszuwerden. So kannst du entspannter durch den Alltag gehen und Herausforderungen besser bewältigen. Schritt für Schritt findest du in deine innere Mitte und entdeckst dein wahres Selbst.
Logosynthese® kann dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen, deine Potentiale auszuschöpfen und deinen ganz individuellen Lebensweg zu beschreiten.
Kurzum: Logosynthese® ist ein wundervoller Begleiter zu einem glücklicheren, erfüllteren Leben.
Was ich an Logosynthese® besonders schätze? Sie wirkt schnell, sanft und zugleich kraftvoll. Es ist immer wieder magisch, und die Ergebnisse sprechen für sich! Und das Beste daran: Sie eignet sich hervorragend fürs Selbstcoaching und bietet damit maximale Selbstermächtigung💪.
Logosynthese® hat mein Leben und meine Arbeit als Coach tiefgreifend verändert.
Bist du neugierig, wie Logosynthese® dein Leben verändern kann? Dann probiere es doch einfach aus – Es könnte dein Leben leichter machen!
Entdecke 12 kraftvolle Anwendungsmöglichkeiten von Logosynthese® zur Bewältigung von Stress, Ängsten und Blockaden
- Stress, Krisen und Ängste bewältigen
- Vergangene belastende Ereignisse und Erinnerungen heilen bzw. neutralisieren
- Glaubenssätze und Blockaden (z.B. Lernblockaden) auflösen
- Zukunftsängste und belastende Gedanken auflösen
- Zwischenmenschliche Konflikte und Beziehungsthemen lösen
- Ziele erreichen (z.B. Karriere)
- Ungesunde Gewohnheiten ablegen und destruktive Muster verändern
- Selbstliebe, Selbstbewusstsein und persönliche Entwicklung stärken
- Persönliche Mitte, das eigene wahre Selbst und den Lebensweg finden
- Gesundheit fördern und mit Krankheit umgehen
- Berufung und Lebensaufgabe finden
- Trauer und Verlust verarbeiten
Hier ein paar konkrete Beispiele:
• Zu viel Stress: Deine To-Do-Listen erdrücken dich, und du kannst wegen kreisender Gedanken nicht schlafen.
• Schwierigkeiten mit Grenzen: Es fällt dir schwer, „nein“ zu sagen und für deine Wünsche einzustehen.
• Selbstzweifel: Gedanken wie „Ich kann es niemandem recht machen“, „Ich schaff das nicht“, „Ich bin nicht gut genug“ belasten dich.
• Selbstvernachlässigung: Du stellst dich selbst immer hinten an und es fällt dir schwer, dich gut um dich zu kümmern.
• Aufschieberitis: Du schiebst Aufgaben oder Gespräche auf und drückst dich davor.
• Starke emotionale Reaktion auf eine Person: Du musst nur an eine Person denken und dir kommt schon die Galle hoch.
• Starke Ängste nach einem einschneidenden Ereignis: Nach einem Autounfall traust du dich nicht mehr hinter das Steuer.
• Nachhängende Gespräche: Ein Gespräch mit dem Chef geht dir nicht mehr aus dem Kopf.
• Emotionale Überreaktionen: Du reagierst unverhältnismäßig, wenn dein Kind etwas Bestimmtes macht.
• Prüfungs-/Redeangst: Der Gedanke an bevorstehende Prüfungen oder Termine bringt dich aus dem Gleichgewicht. Oder du bekommst Atemnot, kannst kaum sprechen, wenn du etwas präsentieren musst.
Hängst du schon länger bei einem dieser Themen fest? Du hast Lust auf eine echte Veränderung, willst Lösungen finden und dabei Unterstützung erhalten?
Ich helfe dir gerne mit Logosynthese®. Melde dich einfach bei mir, und wir schauen gemeinsam, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
Oder erlebe Logosynthese® direkt in einer kleinen Gruppe und sammle erste Erfahrungen. Melde dich jetzt zu einem unserer Schnupperworkshops an und entdecke die Kraft dieser Methode!
Was du sonst noch wissen solltest:
Energie in der Logosynthese®: Worte bewegen Energie
Als mir eine Freundin von Logosynthese® erzählte, dachte ich nur „Klar, ich spreche drei Sätze und alles wird gut!“. Aber ich habe schnell gelernt, dass „Worte Energie bewegen“ und diese Methode tatsächlich erstaunlich effektiv ist.
Das Konzept der Energie bildet den Kern der Logosynthese® und unterscheidet sie von vielen anderen Veränderungsmodellen. Mit speziellen sprachlichen Formulierungen werden Stress, Ängste und Blockaden im Unterbewusstsein aufgelöst, indem Energie bewegt wird.
Die Logosynthese® geht davon aus, dass alles Energie ist. Wenn wir Herausforderungen haben, keine Lösungen finden und uns unwohl fühlen, bedeutet das oft, dass Energie in unserem Körper erstarrt ist und nicht mehr richtig fließen kann. Durch die Logosynthese® wird diese Energie wieder ins Fließen gebracht. Das führt dazu, dass wir uns besser fühlen, wieder handlungsfähig sind und neue Gedanken denken können.
Auslöser neutralisieren, statt Symptome zu lindern
Im Gegensatz zu vielen anderen Ansätzen, doktern wir mit Logosynthese® nicht an Symptomen herum, sondern lösen die Themen von der Wurzel (Ursache) her auf .
Dabei wird zwischen Reaktionen („Symptomen“) und Auslösern unterschieden. Auslöser sind im Unterbewusstsein gespeicherte Erinnerungen, hinderliche Glaubenssätze und Überzeugungen, sowie Zukunftsfantasien.
Diese können Reaktionen wie unangenehme Gefühle, Körperreaktionen oder hinderliche Gedanken hervorrufen. Ist der Auslöser mit Logosynthese® neutralisiert, gibt es auch keine Reaktion mehr. Das bedeutet, dass die Probleme nach der Anwendung mit Logosynthese® meist zuverlässig der Vergangenheit angehören.
Das Besondere daran: Dieser Ansatz geht in die Tiefe und dennoch ist es ganz leicht – ohne, dass du deine gesamte Kindheit durchwälzen musst.
Hierzu ein Praxisbeispiel von mir:
Im Studium hat es bei mir begonnen, dass ich total nervös war, wenn ich vor Publikum sprechen oder auch, wenn ich mich nur in einem kleinen Kreis vorstellen sollte. Ich war zittrig, hatte schweißige Hände, immer wieder auch Blackouts und war dazu noch rot wie eine Tomate. Ich hatte Angst!
Statt den Auslöser zu finden, konzentrierte ich mich auf Techniken, die die Angst (=Symptom) beseitigen sollten. Ich lernte, verschiedene Atem- und Entspannungstechniken und sprach Affirmationen. Ja, diese Strategien halfen – aber es hat viele Jahre gedauert, in denen es viele weitere unangenehme Publikumssituationen gab, bis ich mich vor Publikum einigermaßen sicher fühlte.
Heute habe ich mit der Logosynthese eine Möglichkeit an der Hand, mit der es viel einfacher und schneller geht. Anstatt sich auf die Symptome (die Angst) zu konzentrieren, finden wir den Auslöser dieser Angst. Heute weiß ich, dass es ein bestimmtes Ereignis in meiner Vergangenheit war, dass diese Angst befeuert hat. Seitdem treten die Ängste nicht mehr auf, denn wo keine Auslöser, da auch keine Reaktion mehr.
Entdecke dein wahres Selbst: So unterstützt dich Logosynthese® bei der Selbstfindung
Die Logosynthese® ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir hilft, dich wieder mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Sie unterstützt dich dabei, deine innere Mitte zu finden, deine Lebensaufgabe zu erkennen und deinen individuellen Lebensweg zu gehen.
Stell dir vor, du kommst als einzigartiger Stern auf die Welt – deine Essenz, dein wahres Selbst, ist von Anfang klar. Doch im Laufe der Zeit legen sich verschiedene Schichten über diese Form: einschränkende Überzeugungen, schmerzhafte Erinnerungen und hinderliche Glaubenssätze. Diese Schichten (=Blockaden) können den Zugang zu deiner inneren Weisheit und Intuition verschleiern und die Sicht auf dein wahres Selbst trüben.
Mithilfe der Logosynthese® kannst du diese Blockaden lösen und den Zugang zu deiner inneren Weisheit wiederherzustellen. Du findest Schritt für Schritt wieder zurück zu deinem wahren Selbst, erkennst deine Lebensaufgabe und kannst deinen individuellen Weg authentisch gehen.
Sie hilft dir, all das abzulegen, was dir nicht mehr guttut, sodass du ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen kannst.
Der Logosynthese® Coaching Prozess in 4 Schritten
1. Belastungen identifizieren
Zunächst wird geklärt, welche Belastungen bestehen und wie sie sich äußern – sei es durch Körperempfindungen, Emotionen oder Gedanken.
2. Auslöser finden
Anschließend wird der Ursprung der Belastung und die spezifischen Auslöser erforscht.
3. Logosynthese-Sätze sprechen
Nun werden die drei Logosynthese-Sätze nacheinander ausgesprochen, jeweils mit einer kurzen Wirkpause dazwischen. Diese Sätze werden gezielt auf die gefundenen Auslöser angewendet, um sie Schritt für Schritt zu neutralisieren und aufzulösen.
4. Veränderung beobachten und integrieren
Abschließend werden die Veränderungen in Körperempfindungen, Gedanken und Emotionen überprüft.
Oft zeigt sich bereits nach einem Durchgang eine deutliche Verbesserung. Manchmal sind mehrere Durchgänge notwendig, um verschiedene Auslöser zu bearbeiten. Gelegentlich tauchen neue oder tiefere Themen auf, die weitere Bearbeitung in zusätzlichen Sessions erfordern.
Möchtest du die Logosynthese erleben? Dann buche dein individuelles 1:1 Coaching oder nimm an einem Schnupperworkshop teil, um die Methode kennenzulernen.
Die Sätze der Logosynthese®
Na, bist du neugierig auf die Sätze der Logosynthese®?
Bevor du weiterliest, mach erstmal all deine Barrieren runter, wie du glaubst, dass Heilung und Persönlichkeitsentwicklung funktionieren kann und lass dich nicht abschrecken, wenn es zunächst etwas ungewöhnlich klingt. Ich hätte am Anfang nie geglaubt, dass diese Sätze mein Leben so nachhaltig positiv verändern würden.
Sie wirken auf magische Weise, und die Ergebnisse überraschen mich selbst nach jahrelangen Erfahrungen immer wieder.
Das sind die drei Logosynthese® Sätze:
• Ich nehme all meine Energie, die gebunden ist in [Auslöser einsetzen] an den richtigen Ort in mir selbst zurück.
• Ich entferne alle Fremdenergie im Zusammenhang mit [Auslöser einsetzen] aus all meinen Zellen, aus meinem Körper und aus meinem persönlichen Raum, und schicke die Energie dorthin, wo sie wirklich hingehört.
• Ich nehme all meine Energie, die gebunden ist in allen meinen Reaktionen auf [Auslöser einsetzen] an den richtigen Ort in mir selbst zurück.
Den bewertenden Quatschis, die jetzt vielleicht hochkommen, schenke gar keine Aufmerksamkeit. Das Wichtige ist, dass du die Sätze gar nicht verstehen und auch nichts aktiv tun musst. Im Gegenteil: Je mehr du dich fallen lässt, desto besser können die Sätze ihre magische Wirkung entfalten.
Um die volle Wirkung der Logosynthese® zu erfahren, ist es wichtig, den gesamten Logosynthese® Prozess zu durchlaufen und vor allem mit dem richtigen Auslöser. Das kann am Anfang etwas tricky sein.
Du willst das mal erleben? Dann erfahre jetzt wo und wie…
Logosynthese® erleben
So, jetzt weißt du schon ein bisschen was über die Logosynthese®. Aber Wissen allein bringt ja erstmal gar nichts. Wichtig ist, es zu erleben! Hier sind deine Möglichkeiten:
1. Individuelles 1:1 Logosynthese Coaching
Das ist dein persönlicher Raum, in dem du mit mir und der Logosynthese tiefer in deine Themen eintauchen kannst und ganz individuelle Unterstützung erhältst.
Wenn du das spannend findest, buche dir direkt deinen ersten Termin oder ein kostenloses Erstgespräch
2. Schnupperworkshops
In einer kleinen Gruppe von maximal fünf Teilnehmern kannst du erste Erfahrungen Logosynthese sammeln. Die Workshops biete ich regelmäßig zu verschiedenen Themen an.
3. Selbstcoaching mit Logosynthese®
In diesem vierteiligen Online-Workshop, lernst du wie du die Logosynthese® selbst anwenden kannst.
Jetzt denkst du vielleicht, dass es doch nicht so schwer sein kann, drei Sätze zu sprechen. Das stimmt! Doch gerade am Anfang braucht es etwas Übung, insbesondere um den richtigen Auslöser zu identifizieren. Das kann am Anfang etwas tricky sein. Der volle Nutzen entfaltet sich zudem, wenn du den gesamten Logosynthese-Prozess beherrscht.
Einmal richtig gelernt, ist die Logosynthese® easy in den Alltag zu integrieren. Für mich ist sie mittlerweile wie Zähneputzen und wird täglich angewendet – auch mal bei einem Spaziergang oder im Auto.
Hey, it´s me - Meike!
Ich bin Life Coach und Mentorin für Selbstheilung.
Ich unterstütze dich dabei, dir ein erfülltes und glückliches Leben zu erschaffen, das zu dir und deinen Bedürfnissen passt. Dabei räumen wir alles aus dem Weg, was dir nicht mehr guttut und dich blockiert.
Im Coaching unterstütze ich dich mit einem Mix aus Energiearbeit und Logosynthese® sowie Tools aus dem Magischen Heilcode, Human Design, der systemischen Arbeit und mit Sprachmagie.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen rund um die Logosynthese®:
Wie "funktioniert" Logosynthese® genau?
Logosynthese® löst gedankliche und emotionale Blockaden mit Hilfe sprachlicher Formulierungen, die im limbischen System und somit in unserem Unbewussten wirken.
Was macht Logosynthese® so besonders?
Im Gegensatz zu vielen anderen Ansätzen, doktern wir mit Logosynthese® nicht an Symptomen herum, sondern lösen die Themen von der Wurzel her auf.
Hierbei wird zwischen Reaktionen („Symptomen“) und Auslösern unterschieden. Auslöser sind dabei im Unterbewusstsein gespeicherte Erinnerungen und Erlebnisse, hinderliche Glaubenssätze und Überzeugungen sowie Zukunftsfantasien. Diese Auslöser wiederum entfachen Reaktionen, die uns belasten können – sei es in Form von unangenehmen Gefühlen, Körperreaktionen oder hinderliche Gedanken. Ist der Auslöser mit Logosynthese® neutralisiert, gibt es auch keine Reaktion mehr. Daher gehören die Probleme nach der Arbeit mit Logosynthese® in den meisten Fällen zuverlässig der Vergangenheit an.
Das Besondere daran: Es geht in die Tiefe und dennoch ist es ganz leicht – ohne deine komplette Kindheit durchwälzen zu müssen.
Wer hat die Methode entwickelt?
Dr. Willem Lammers ist ein Schweizer Psychologe, Ausbilder und Psychotherapeut, der seit rund 50 Jahren praktiziert. Er hat auf der Basis von verschiedenen Veränderungsansätzen wie z.B. Psychoanalyse, Transaktionsanalyse, Energiepsychologie, Hypnotherapie und spirituellen Traditionen die Logosynthese® vor 12 Jahren während einer Therapiesitzung „entdeckt“ und seitdem zu einem kompletten System für persönliche Entwicklung weiterentwickelt.
Gibt es wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit?
Erste Langzeitstudien zur Wirksamkeit in einer psychosomatischen Klinik liegen vor, sind jedoch noch nicht veröffentlicht. Weitere werden folgen.
Was macht eine Coachin im Logosynthese® Coaching?
Wie bei jedem Coaching ist es entscheidend, dass die Chemie stimmt und du dich wohlfühlst. Die Coachin begleitet dich durch den Logosynthese-Prozess, unterstützt dich dabei, die Auslöser für deine Probleme und Themen zu identifizieren und aufzulösen. Sie stellt gezielte Fragen, hilft dir dabei, tief in deine Themen einzutauchen und sorgt für einen Rahmen, in dem du dich deinen Ängsten, Sorgen und Herausforderungen stellen kannst. So wird die größtmögliche Transformation und persönliche Entwicklung möglich.
Wie lange dauert ein Logosynthese® Prozess?
Das lässt sich schwer vorhersagen. Manche langwierigen Symptome können in einer einzigen Sitzung gelöst werden, während andere Themen mehr Zeit und einen tieferen Prozess erfordern.
Wie kann ich Logosynthese® lernen?
Wenn du Logosynthese für dich persönlich anwenden möchtest, lade ich dich herzlich zu meinem Workshop „Selbstcoaching mit Logosynthese“ ein.
Selbstcoaching oder begleitetes Coaching – Was ist besser?
Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – was für dich am besten funktioniert, ist sehr individuell. Für viele ist eine Kombination aus Selbstcoaching und begleitetem Coaching ideal – das kann aber bei dir auch wieder ganz anders sein.
Gerade am Anfang kann es hilfreich sein, Logosynthese in Begleitung eines Coachs, Therapeuten oder Arztes kennenzulernen. Ob du dich für eine Einzelsitzung oder einen Workshop in der Gruppe entscheidest, hängt von deinen Vorlieben ab.
Auch das Thema spielt eine Rolle: Bei tiefen, emotional belastenden Themen ist es wichtig, jemanden an deiner Seite zu haben, der dir das Licht im Keller anmacht, bis du dich wieder sicher fühlst. Jemand, der dir den Raum hält, damit du dich tiefer öffnen und auch schmerzliche Inhalte zulassen kannst. Auch wenn du bei bestimmten Themen einfach nicht weiterkommst, ist eine Begleitung besonders wertvoll. Manches geht eben nicht allein.
Wie bei jedem Coaching ist es entscheidend, dass die Chemie stimmt und du dich wohlfühlst.
Mit etwas Übung kannst du aber auch im Selbstcoaching sehr viel erreichen und dabei unabhängig bleiben. Um das Selbstcoaching zu erlernen, empfehle ich dir wärmstens den Workshop „Selbstcoaching mit Logosynthese“.
Du bist dir unsicher, was für dich das Richtige ist oder ob ich die passende Begleiterin bin, dann buche dir hier ein kostenloses Erstgespräch.